Catalogue
Gestion du Stress
Formation sur Sophia Antipolis et la région PACA
Formation Gestion du Stress - Pour soi et les autres
Comment être détendu et efficace en toute circonstance?
Le stress en milieu professionnel est une do
La capacité à rester calme et concentré face aux crises et difficultés du travail est une des plus grandes qualités d'un excellent manager. Dans cet atelier vous allez apprendre et maîtriser tout un ensemble de concept théoriques et de techniques concrètes pour "vaincre sans stress" et garder un état d'esprit ouvert et détendu.
La Base théorique est fondée sur la connaissance de l'esprit humain et sur sa réaction en situation de stress.
Les Exercices pratiques proviennent d'une part du Yoga et des Arts Martiaux, d'autre part de l'éxpérience des Forces Spéciales de l'Armée Américaine.
Vous allez acquérir une solide compréhension de base des phénomènes psychologiques qui se manifestent en temps de stress ainsi qu'une large panoplie d'exercices pour vous détendre et pour aider vos collaborateurs à faire face. Vous aurez la possibilité de choisir les techniques qui s'adaptent le mieux à votre caractère et votre situation.
Les Avantages de l'Atelier de Formation
- RésultatsRésultats immédiats - Les exercices enseignés peuvent s'appliquer de suite, dès votre retour au travail
- ChoixChoix des techniques - La formation vous présente une sélection des meilleures techniques, et vous sélectionnez celles qui s'adaptent le mieux à votre personnalité
- CoachezCoachez votre équipe - Gérez également le stress chez vos collaborateurs et amis, apportez de l'assistance et des conseils pour que tous les membres de votre équipe puissent travailler confortablement
Pour Qui
Cette Formation Intra-Entreprises s'addresse à tout cadre ou manager d'équipe souhaitant anticiper et gérer d'eventuels conflits au sein de la structure dont il est responsable.Objectifs
Connaître les techniques les plus modernes et efficaces de gestion du stress. Savoir appliquer ces techniques en situation professionnelle.Contenu
- Théorie: Quelles sont les origines du stress
- Théorie: Les réactions de l'être humain face au stress
- Techniques: Apprendre à gérer les situations de stress par une approche psychologique
- Techniques: Exercices concrets pour rapidement calmer son esprit et retrouver son calme et son aisance
Date et Lieu
- 4 Jours de Formation
- 15-16 et 22-23 Mars 2010
Nos Tarifs
- Formation Présentiel 1900 € par personne
- Formation Intra Forfait 3900 € par entreprise
